不老通信 第47号 ~木曜コーナー

不老通信 創刊第47号
横浜市不老町にオフィスが所在するNPO法人 超ミネラル水普及研究会があなたの不老と健康のためにお届けするニュースペーパー「不老通信」。かつて会報誌として会員様に郵送でお届けしていたあの「不老通信」がモバイル版になって帰ってまいりました。
今後とも新しいモバイル版「不老通信」もよろしくお願いします。

 

シーフードポトフであったかガン予防
今週のレシピ特集は、シーフードポトフです。シーフードポトフといえば冬のあったかい食事と思われがちですが、意外にも夏のお野菜でつくれば夏のポトフも完成できてしまうのです。毎食前に飲んでいるサンミネラル100とご一緒に食事からも免疫力アップして代謝アップ、細胞の活性化いたしましょう。

【材料】
シーフードミックス、じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、だいこん、きゃべつ、オリーブオイル、コンソメキューブ、ローレル、胡椒、ケチャップ、粒マスタード
【作り方】
1.まずはお野菜を切りましょう。
2.食材に書かれているお野菜はあくまで例です。夏の定番お野菜ならなんでもOKです。
3.お鍋にオリーブオイルを敷きあたためます。
4.温まってきたお鍋にまずはシーフードを入れ炒めます。
5.つづいてお野菜をたくさん投入し炒めます。
6.炒まったらお水を追い水してコンソメキューズを入れ煮込みます。
7.20分~30分ぐらい煮込んだら火を止めてできあがり。
8.お皿に装って家族みなで召し上がれ。

 

免疫力アップのレシピを頂いた後にもミニカップ一杯のサンミネラル100をどうぞ

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