不老通信 第74号 ~木曜コーナー

不老通信 創刊第74号
横浜市不老町にオフィスが所在するNPO法人 超ミネラル水普及研究会があなたの不老と健康のためにお届けするニュースペーパー「不老通信」。かつて会報誌として会員様に郵送でお届けしていたあの「不老通信」がモバイル版になって帰ってまいりました。
今後とも新しいモバイル版「不老通信」もよろしくお願いします。

 

鮭とキャベツのシャキシャキ煮こみ
今週のレシピ特集は、煮こみです。寒い季節が続きます。どうしても冷たいものよりも暖かいものが食べたくなりますよね。暖かいものはいいのですが、肉っけばかりでなくちゃんとお野菜も取れるような暖かいものが最高ですね。もちろん食前には吸収力がよくなるようにサンミネラル100もお忘れずに。

【材料】
鮭、玉ねぎ、キャベツ、オリーブオイル、料理酒、水、サンミネラル100、醤油、だしの素、塩、胡椒、ニンニク
【作り方】
1.まずは、鮭を切り身にします。
2.鮭は小骨などを取っておいてあげると食べやすいでしょう。
3.玉ねぎはスライスに、キャベツは食べやすい大きさに切る。
4.お鍋に少しだけオリーブオイルを敷く。
5.玉ねぎとキャベツを炒める。さらに鮭も追加して炒める。
6.ニンニクをすってふりかける。
7.料理酒、水、サンミネラル100、醤油、だしの素、塩、胡椒を混ぜて調味料をつくる。
8.調味料をお鍋に投入して、具材を煮こむ。
9.器に盛って、最後にポン酢をトッピングしてもいい。

 

免疫力アップのレシピを頂いた後にもミニカップ一杯のサンミネラル100をどうぞ

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