不老通信 第78号 ~木曜コーナー

不老通信 創刊第78号
横浜市不老町にオフィスが所在するNPO法人 超ミネラル水普及研究会があなたの不老と健康のためにお届けするニュースペーパー「不老通信」。かつて会報誌として会員様に郵送でお届けしていたあの「不老通信」がモバイル版になって帰ってまいりました。
今後とも新しいモバイル版「不老通信」もよろしくお願いします。

 

長野名物!かぼちゃをつかったおやき
今週のレシピ特集は、おやきです。おやきといえば、長野、信州の名物ですよね。うちは実家が信州のため、毎年長野に帰ると実家のおやきを食べさせてもらっています。なんてことのない素朴な味なあのですが、これがけっこう美味しいんですよね。もちろん食前には吸収力がよくなるようにサンミネラル100もお忘れずに。

【材料】
かぼちゃ、白玉粉、塩、ごま油、青のり、白炒りごま
【作り方】
1.まずはかぼちゃを洗って種とわたを取ります。
2.かぼちゃの皮も固いので剥いてから、すり下ろします。
3.すり下ろしたかぼちゃに白玉粉と塩を混ぜます。
4.よく混ざりこね終わったら、丸く球体にします。
5.フライパンにごま油をしいて、球体を丸くつぶして並べて焼きます。
6.白炒りごまと青のりを振る。
7.下の側が焼けたら、ひっくり返して反対面も焼く。
8.ひっくり返した上面にも白炒りごまと青のりを振る。
9.両面焼けたら完成。

 

免疫力アップのレシピを頂いた後にもミニカップ一杯のサンミネラル100をどうぞ

コメントを残す