不老通信 第81号 ~木曜コーナー

不老通信 創刊第81号
横浜市不老町にオフィスが所在するNPO法人 超ミネラル水普及研究会があなたの不老と健康のためにお届けするニュースペーパー「不老通信」。かつて会報誌として会員様に郵送でお届けしていたあの「不老通信」がモバイル版になって帰ってまいりました。
今後とも新しいモバイル版「不老通信」もよろしくお願いします。

 

健康レシピシリーズ・厚揚げのチーズ巻き
今週のレシピ特集は、チーズ巻きです。会員の皆さんは、チーズお好きですか?私はチーズはとっても大好きです!特にとろとろっにとろけてるチーズはたまりません。チーズがあったまるとなんであんなに美味しくなるのでしょうね?本日のレシピは私もたまらなく大好きなチーズを使ったレシピです。それではいってみましょう。もちろん食前には吸収力がよくなるようにサンミネラル100もお忘れずに。

【材料】
厚揚げ、納豆、ミックスチーズ、大葉、ネギ、白ダシ、塩、胡椒
【作り方】
1.まずは厚揚げをあらかじめ熱湯をかけて余分な油を取っておきましょう。
2.そしたら厚揚げを食べやすい大きさに切ってフライパンで炒めます。
3.白ダシ、塩、胡椒で炒めてる厚揚げに味を整えます。
4.こんがり焼けたとこでオーブン皿に移します。
5.グラタン皿の厚揚げの上にタレと混ぜた納豆を乗せます。
6.さらにその上にチーズを乗せます。
7.あとはオーブンで5、6分チーズがとろけるぐらい焼きます。
8.最後に刻んだ大葉、ネギをトッピングして召し上がれ。

 

免疫力アップのレシピを頂いた後にもミニカップ一杯のサンミネラル100をどうぞ

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