不老通信 第92号 ~木曜コーナー

不老通信 創刊第92号
横浜市不老町にオフィスが所在するNPO法人 超ミネラル水普及研究会があなたの不老と健康のためにお届けするニュースペーパー「不老通信」。かつて会報誌として会員様に郵送でお届けしていたあの「不老通信」がモバイル版になって帰ってまいりました。
今後とも新しいモバイル版「不老通信」もよろしくお願いします。

 

健康レシピシリーズ・カボチャとバナナの朝食サラダ
今週のレシピ特集は、サラダです。そういえば今朝のモコズキッチンでも速水もこみちさんがオリーブオイルどっぷりのドレッシングでサラダを作っていましたね。こちらは健康にいい朝食べたくなる健康サラダです。もちろん食前には吸収力がよくなるようにサンミネラル100もお忘れずに。

【材料】
かぼちゃ、バナナ、レモン汁、レーズン、アーモンド、コンソメの素、塩、胡椒
【作り方】
1.まずはカボチャを食べやすい大きさに切ります。
2.お鍋に、カボチャ、水、コンソメに塩少々で茹でます。
3.カボチャがやわらかくなったらボウルに取り出します。
4.もう1個ボウルを用意し、バナナ、レモン汁を入れてバナナをつぶしながら混ぜます。
5.つぶしたバナナ、レーズンをカボチャのボウルに混ぜます。
6.塩、胡椒、レモン汁で味を整えます。
7.フライパンでスライスしたアーモンドを炒る。
8.ボウルのカボチャをお皿に盛りつけ、アーモンドをトッピングして召しあがれ。

 

免疫力アップのレシピを頂いた後にもミニカップ一杯のサンミネラル100をどうぞ

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