【前編】こいのぼりと元気のひみつ
5月5日、青空を泳ぐこいのぼり。
今日は「子供の日」。元気いっぱいの子どもたちをお祝いする日です。
小学校1年生のけんたくんは、朝からわくわく。庭に立てたこいのぼりを見ながら、おばあちゃんに聞きました。
「ねえ、おばあちゃん。どうして子供の日にはこいのぼりをあげるの？」
「それはね、こいのぼりみたいに、たくましく元気に育ってほしいって願いが込められてるんだよ」
「ふーん。ぼく、元気に育ってるかな？」
するとおばあちゃんは、にっこり笑って言いました。
「そうだね。でも元気に育つには、食べ物の力も大切なんだよ。とくに“ミネラル”っていう栄養がね、すごく大事なんだよ」
「ミネラル？ ポケモンの名前みたい！」
けんたくんは目をキラキラさせました。
「ミネラルは体の中で骨を強くしたり、元気を保つ大事な成分。ごはんや野菜、お魚なんかにも入っているの。今日はお祝いの“ミネラル弁当”にしようかね」
その言葉に、けんたくんのお腹がぐ〜っと鳴りました。
サンミネラル君
【後編】ミネラル弁当で元気100倍！
ピクニックシートを広げて、家族で公園にやってきたけんたくん。
おばあちゃんの手作り「ミネラル弁当」がふたを開けると、カラフルでとってもおいしそう！
「見て見て！ ブロッコリーとサケのおにぎり、それに海藻サラダ！ どれもミネラルがたっぷりなんだよ！」
おばあちゃんは、得意げに説明します。
「たとえばサケには“セレン”っていうミネラルがあって、体を守ってくれるの。ブロッコリーには“マグネシウム”があるし、海藻には“ヨウ素”っていう大事な成分も入ってるよ」
「へえ〜！ ミネラルって、いろんなところにいるんだね！」
けんたくんはひと口食べるたびに、元気がわいてくるようでした。
食べ終わったあと、木の下でごろんと寝ころびながら、けんたくんは空を泳ぐこいのぼりを見上げました。
「ぼく、ミネラルたっぷり食べたから、こいのぼりみたいに大きくなれるかな？」
「もちろんさ！」とおばあちゃん。「ミネラルは、元気と笑顔の応援団だからね」
風に吹かれて、こいのぼりがふわっと跳ねました。まるで「がんばれ！」と応援してくれているようです。
子供の日。元気と願いと、ミネラルの力がたっぷり詰まった、すてきな一日になりました。